للنساء.. هذه أسباب نقص فيتامين د

متابعة- غرام محمد

ترغب الكثير من السيدات في التعرف على سبب نقص فيتامين د عند النساء ويكون كالتالي:

• عدم التعرض للمقدار الكافي من أشعة الشمس بشكل مباشر، حيث ينتج النقص عن فرط استعمال واقي الشمس.

• كما أن أسلوب الحياة الذي يعتمد على التواجد في المنزل يؤدي إلى انخفاض معدله. وفي حالة ارتداء ملابس تغطي الجسم بالكامل وتعكس الشمس تؤدي إلى منع امتصاصه من خلال الجلد.

• كما تتواجد عدة ممارسات تساهم في إضعاف الجلد وعدم قدرته على صنع فيتامين د.

وخاصة لدى كبار السن وأصحاب البشرة ذات اللون الداكن.

• كما الإصابة بأمراض الكلى. والكبد تؤدي إلى صعوبة صنع فيتامين د حيث تؤثر على معدلات فيتامين د.

• وفي حالة تراجع الوظائف الخاصة بالكلى ينقص معدل الكالسيوم وبالتالي يحدث الخلل العظمي الكلوي.

• ويرتبط انخفاض فيتامين د بسوء التغذية حيث يتم الحصول على نسبة تصل إلى 10% من الفيتامين عن طريق الغذاء.