متابعة – لجين اسماعيل :
مع إدراك الكثير للفوائد التي يحملها التين المجفف يبدو أنه تناوله ضروري بشكل يومي. لذا تعرفي في هذا المقال إلى استخدامات التين المجفف والأسباب التي تجعلك تتناوليه باستمرار.
علاج الإمساك :
عن طريق غلي خمس حبات من التين المُجفّف في نصف لتر من الماء أو الحليب. وتركها على النار حتى يتبخر نصف الماء، ثم يُمكن تصفية المنقوع وتناوله.
الحمل:
يحتوي الكوب من التين المجفّف على 5 غرامات من الألياف. بالإضافة إلى أنّه مصدر للكالسيوم بعيداً عن مشتقات الحليب. كما يُعد أحد الأغذية الداعمة للأسنان لاحتوائه على المغنيسيوم والفسفور والبوتاسيوم. وذلك كلّه مفيد للأم أثناء الحمل ولنمو أسنان الجنين .
علاج مرض السعال الديكي:
عن طريق شُرب منقوع التين المُجفّف قبل تناول الوجبات ولمدّة أسبوع يومياً. ويجب على مرضى السكري عدم اتباع هذه الوصفة.
الوقاية من السرطان :
إذ إنّ تناول الألياف يقي من الأورام السرطانيّة كسرطان القولون. كما أنّه عند انقطاع الطمث وتقدّم العمر تزداد نسبة الإصابة بسرطان الثدي. لذا يُنصح بتناول الألياف والتي تتوافر بكثرة في التين المجفف.
