متابعة – لجين اسماعيل :
عادة ما يتسبب الإعداد لحفل الزفاف بالإرهاق فتلجأ العروس للاستعانة بالمشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة، والشاي، وغيرها من المشروبات. إلا أنها تؤثر على بشرتك بالسلب. لذا سنخبرك بمجموعة من المشروبات التي يجب أن تتناوليها قبل حفل زفافك.
مشروب التفاح الأخضر
المقادير:
- كوب من التفاح الأخضر المقطع والمبشور
- نصف كوب من الأفوكادو المفروم
- نصف كوب من الزبادي الفانيليا
- نصف كوب من البروكلي
فالتفاح يساعد في إنتاج البشرة للكولاجين، كما يعطي الأفوكادو للبشرة ليونة ونضارة ويجعلها متوهجة. أما الزبادي يجعل البشرة مشرقة أكثر.
مشروب الموز بالفراولة
المقادير:
- نصف كوب من حليب اللوز
- موزة صغيرة الحجم
- ربع كوب فراولة
- ملعقة ماء ورد للطعام
- ملعقة صغيرة قرفة ملعقة صغيرة كركم
- ربع كوب ثلج مجروش
يجمع بين أكثر الفواكه التي تحتوي على العناصر المغذية للجسم أو البشرة. بداية من الموز، وحليب اللوز، والفراولة، وصولًا إلى ماء الورد، فتساعدك في الحصول على بشرة متوهجة صافية ونضرة.
مشروب الموز بالمكسرات
المقادير:
- كوب من حليب اللوز
- نصف موزة صغيرة
- ملعقتان من اللوز المفروم
- ملعقتان من العنب البري
- ملعقة من الكاكاو
- ملعقة من بشر البرتقال
- ملعقة صغيرة من بذر الكتان
- ملعقة صغيرة من القرفة
- ثُمن ملعقة من الحبهان
- نصف كوب من الثلج
يساعدك الكاكاو في الحصول على بشرة نقية دائماً. و بذور الكتان تتميز باحتوائها على الأوميجا 3. التي تقلل من ظهور الأمراض والالتهاب الخاصة بالبشرة.
مشروب الخضروات والفواكه
المقادير:
- 10 ورقات من السبانخ
- لتر ماء جوز الهند
- اثنين من ثمار الافوكادو
- نصف ليمونة مقشرة
- قطعة من الزنجبيل الطازج
يمنح الأفوكادو كمية لا بأس بها من الدهون التي تعطي التوهج لبشرتك. بينما يساعدك ماء جوز الهند في تقليل جفاف البشرة،. كما يمنحك الليمون فيتامين “ج” لتعزيز جهاز المناعة. وتقليل خطورة الإصابة بنزلات البرد في شهر العسل.
