متابعة- غرام محمد
الشمر له كذلك الكثير من الفوائد لصحة الإنسان. سواء تم تناوله مطحوناً او غير مطحون. وهذه أبرز الفوائد:
لأن الشمر يحوي على كميات كبيرة من الفيتامينات والألياف فإنه يعمل على التخلص من السوائل الزائدة عن حاجة الجسم.
يعمل أيضاً على تنشيط عملية الهضم وتسريع الحرق للمواد الغذائية، كما أنه يوحي بالشبع بسرعة فيجب استعماله ضمن نظام الغذاء اليومي للريجيم.
عادة ما يتم تناول أوراق الشمر في السلطة للاستفادة من فوائده في التنحيف.
يعمل تخليص البطن من الغازات.
علاج تشنجات وتقلصات المعدة.
إرخاء عضلات الجهاز الهضمي.
علاج مشاكل القولون والوقاية من نمو الأورام السرطانية به.
تنشيط عملية الهضم.
التخلص من رائحة الفم الكريهة.
زيادة إفراز العصارة الهضمية في المعدة.
علاج التهابات المعدة والأمعاء.
يعمل كمضاد للحموضة.
علاج انتفاخ البطن.
علاج عسر الهضم.
يعمل على وقاية العين من الالتهابات. وعلاج الضمور البقعي لكبار السن. وعلاج تهيج العين الناتج عن الإرهاق. ويعمل أيضاً على تجديد أنسجة العين. والحفاظ على صحتها.
يحتوي الشمر على فيتامين c. والذي بدوره يحفز نشاط الجهاز المناعي. ويجدد الخلايا. ويعمل على وقاية جدران الأوعية الدموية من الأضرار التي قد تلحق بها. والقضاء على الجذور الحرة. وحماية القلب من أضرارها.
