للراغبين في إنقاص الوزن.. عليكم بتحضير هذا المشروب السحري

متابعة- بتول ضوا

الأناناس من الفواكه الاستوائية المفضلة للكثير من الأشخاص. ويتميز بقيمته الغذائية العالية وفوائده الصحية التي يقدمها للجسم.

كما ويعد من الأطعمة الموصى بتناولها لمن يرغب في إنقاص الوزن. ويرجع سبب ذلك لغناه بالألياف التي تساعد على تحسين عملية الأيض وحرق الدهون. كما أنه يشعرك بالشبع ويكبح الرغبة الدائمة في تناول السكريات.

وللاستفادة من فوائد الأناناس في إنقاص الوزن. يمكن تحضير ماء الأناناس كما يلي:

– نصف حبة أناناس طازجة
– لتر ماء
– ملعقة كبيرة من القرفة

قومي بتقطيع نصف حبة الأناناس، ثم ضعيها داخل لتر الماء، وأضيفي القرفة. وارفع الخليط على نار هادئة لمدة 20 دقيقة فقط. ثم اتركيه حتى يبرد، وادخليه الثلاجة، لتتناولي كوب متوسط الحجم يومياً في الصباح على معدة فارغة.