عادة ما يشعر العديد من الأشخاص بالصداع، سواء من ضغوطات الحياة والعمل أو لقلة النوم أو لأسباب أخرى، وأول ما يلجأ اليه الشخص هي المسكنات.
وأوضحت غرفة الصيادلة بولاية هيسن الألمانية، أنه يمكن للشخص أن يحارب الصداع بأسلحة أخرى غير المسكنات، كاليوغا وممارسة رياضات قوة التحمل، كالمشي والجري والسباحة.
وأضافت أنه يمكن أيضًا محاربة الصداع، من خلال الإكثار شرب المياه وأخذ قسط كافي من النوم.
وأشارت الغرفة إلى أنه لا يجوز تعاطي المسكنات دون وصفة طبية، كالأسبرين والإيبوبروفين لمدة تزيد عن 3 أيام متتالية أو 10 أيام في الشهر، موضحةً أنها قد تؤدي لآثار جانبية أخرى.
