متابعة _ لمى نصر:
يشتهر التمر الأصفر بفوائده الصحية الرائعة. كما أنه لا يحتوي على الكوليسترول. وهو غني بالحديد ويحتوي على ألياف أكثر من الموز.
فيما يلي نستعرض لكم أهم فوائد البلح الأصفر:
– البلح الأصفر مفيد بشكل كبير لإفرازات الغدة الدرقية وتنشيطها.
– يحتوي البلح الأصفر على الزنك والبوتاسيوم والصوديوم والحديد والمنغنيز، ويعد من أغنى الأغذية بالأملاح المعدنية الهامة لصحة الجسد البشري.
– يقوي البلح الجهاز الهضمي وخاصةً إذا ما تم تناوله مع الحليب.
– يعالج البلح الأصفر اضطرابات الجهاز التنفسي، مثل مشاكل التنفس والربو والتهاب الشعب الهوائية.
– يزيد البلح من ليونة الأوعية الدموية، ويقاوم تراكم الدهون.
– البلح الأصفر يحسن من صحة الدماغ من خلال حماية حجيرات الدماغ وتنشيط وظائفها.
– البلح الأصفر يقي من حدوث الإمساك وذلك لما يحتويه من ألياف غذائية.
– يعتبر البلح الأصفر مهدئ للأعصاب ويحارب القلق.
– يقوي البلح الأصفر العضلات وينشطها خاصة لممارسي رياضة بناء الأجسام.
– البلح الأصفر غني بالحديد، مما يجعله مفيد جداً في معالجة فقر الدم.
– يوازن البلح الأصفر السوائل بالجسم وذلك لاحتواءه على كميات كبيرة من البوتاسيوم.
