احذر.. العمل أمام شاشة الكمبيوتر سبب التهاب أوتار اليد

 
ذكر معهد الجودة الألماني في القطاع الصحي، أن العمل أمام شاشة الكمبيوتر أو العزف على آلة موسيقية لفترة طويلة يؤدي إلى التهاب الوتر في اليد.
 
وأوضح المعهد الألماني،أن التهاب الوتر هو التهاب مؤلم يصيب الغشاء الزليلي للوتر ويهاجم أوتار اليد والذراع أو القدم، وكان قديمًا يحدث الالتهاب نتيجة السير لمسافات بعيدة دون تدريب.
 
وأول خطوة لمواجهة الالتهاب تتمثل في الراحة، كما يمكن حماية النطاق المصاب بواسطة جبيرة خاصة أو اللجوء للمسكنات المثبطة للالتهابات والعلاج الطبيعي.
 
وينبغي أيضًا بعد زوال الالتهاب تجنب الإجهاد الشديد أثناء العمل أو السير أو العزف.