متابعة- غرام محمد
الجوافة من الفواكه التي تحتوي على عناصر غذائية هامة وجيدة للحد من الإصابة ببعض الأمراض. اليك ابرز هذه الفوائد:
تقوية الجهاز المناعي:
تحتوي الجوافة على نسبة عالية من مضادات الأكسدة. هذا العنصر الذي يساهم بشكل كبير في تقوية الجهاز المناعي. والحد من الإصابة بالأمراض المناعية المختلفة.
-الحماية من السرطان:
تحتوي الجوافة علي فيتامين سي. ومضادات الأكسدة هذه العناصر الغذائية الهامة التي تساهم بشكل كبير في تقوية المناعة. والخلايا في الجسم. ولذا تعمل على الحد من الإصابة بأي مشاكل صحية مرتبطة بالإصابة بالسرطان فتناولها يومياً يقلل من نشاط خلايا السرطان.
-تقليل ظهور التجاعيد:
وجود فيتامين سي في الجوافة يعمل على زيادة إنتاج الكولاجين في الجسم. هذا العنصر الذي يعمل على تجديد خلايا البشرة. والحد من التعرض لظهور التجاعيد.
-تنظيم نسبة الكولسترول في الدم:
تحتوي الجوافة على نسبة عالية من الألياف التي من دورها محاربة ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم. ولذا فتناولك لها يعد جيدا للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبته.
