متابعة- غرام محمد
على الرغم من فوائد ماء جوز الهند إلا أن الإفراط في تناوله قد يسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم وصعوبات في التبول. إضافة إلى بعض ردود الفعل التحسسية لدى البعض.
– ماء جوز الهند منخفض جداً في محتوى الكربوهيدرات. ولكنه يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم.
يحتوي ماء جوز الهند على عُشر الصوديوم عند مقارنته بالمشروبات الرياضية الأخرى.
– يسبب ماء جوز الهند ردود فعل تحسسية لدى بعض الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاهه.
بعض الأشخاص الذين يستهلكون ماء جوز الهند قد يكونون عرضة للإصابة بحساسية الجوز بالإضافة إلى أشكال أخرى من الحساسية.
– ماء جوز الهند له خصائص مدرة للبول. فعلى الرغم من أن تناول كمية معتدلة من ماء جوز الهند لها خصائص فعالة لترطيب الجسم. إلا أن تناول الكثير منه يمكن أن يكون غير صحي.
– تناول الكثير من ماء جوز الهند أمر خطير، فهو مليّن طبيعي، فقد لا يكون مناسباً لبعض الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في حركات الأمعاء. ومن ثم، يجب توخي الحذر قبل تناول كمية كبيرة من ماء جوز الهند.
– ماء جوز الهند قد يخفض ضغط الدم فإذا كنت تتناولين بالفعل أدوية لارتفاع ضغط الدم. فقد يتسبب ذلك في انخفاض ضغط الدم بشكل أكبر.
