دون أن تتسبب بمشكلات .. أطعمة تعمل كمسكن للألم

متابعة – لجين اسماعيل :

عادة ما نتعرض للآلام المختلفة بسبب الطقوس اليومية المرهقة. وهو ما يضطرنا لتناول أدوية المسكنات. لكن وتفادياً لأعراضها الجانبية نقدم لك عدد من المواد الغذائية التي تعمل على تسكين الألم بشكل طبيعي. ودون أن تتسبب في أي مشكلات للجسم فيما بعد.

القرنفل:

يمكن تناول زيت القرنفل بإضافته إلى السلطة أو شرب مغلي القرنفل. كما يمكن استخدام زيت القرنفل كدهان لتجنب الآلام المفاصل.

الكركم:

يتميز الكركم بعدة فوائد أهمها تسكين الآلام المختلفة. أضيفي القليل منه لطعامك.

الزنجبيل:

يعتبر الزنجبيل مسكن قوي للآلام كما أنه مضاد للالتهاب، يمكن تناول مشروب الزنجبيل. أو إضافته إلى الطعام، فضلاً عن إنه يمد الجسم بالطاقة ويساعد في الشعور بالدفء.

القرفة:

للقرفة مفعول سحري في تخفيف الآلام المختلفة، ما عليك سوى تناول مشروب القرفة.

زيت الزيتون:

يعمل زيت الزيتون على تسكين الآلام ومضاد للالتهابات. يمكنك إضافته على طبق السلطة يومياً وتمتعي بجسم بدون الآلام.