متابعة- غرام محمد
يمكن بالفعل الاستغناء تماماً عن تناول منتجات الألبان. وكل العناصر الغذائية التي تحتاجين إليها من منتجات الألبان. ومن أهم فوائد التقليل من منتجات الألبان:
– الوقاية من الشيخوخة المبكرة.
– الحفاظ على صحة الجلد من التجاعيد.
– الوقاية من مشكلات هضمية كثيرة، مثل الانتفاخ وآلام القولون.
– الوقاية من الالتهابات.
– الوقاية من بعض أنواع السرطانات التي تزيد بسبب زيادة تناول منتجات الألبان غير الصحية.
