متابعة- بتول ضوا

يلجأ معظمنا إلى تناول بعض المشروبات الذي ذاع صيتها بكونها مفيدة للصحة. لكن معظمنا يجهل أن الإفراط في تناول تلك المشروبات قد يضر أكثر مما ينفع ويأتي بنتائج عكسية على الصحة. ومن تلك المشروبات نذكر:

– القهوة

تقلل القهوة من خطر الإصابة بالزهايمر والباركنسون والسكري، وتحفّز الذاكرة، ولكن كثرتها تمنع الجسم من امتصاص العناصر الغذائية وتؤدّي إلى مشاكل في القلب والمعدة.

– الشاي

يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة وخصائص تجدّد خلايا الجسم. لكن كثرته تقلل نسبة امتصاص الحديد، ويحدث عوارض في القلب، مثل عدم انتظام في ضربات القلب، وإعاقة ضخّ الدم بسهولة.

– عصائر الفاكهة

مشروبات تساعد بالتخلّص من دهون الجسم، وتعمل على ترطيبه. لكن كثرتها يؤدّي إلى المعاناة من ارتجاع المعدي المريئي، ويسبب عوارض مثل الألم والحرقة والسعال وانسداد الحلق.

– الزنجبيل

يخلص الجسم من السموم، وكذلك تلك التي تعالج مختلف الآلام والأمراض، ولكن شربه بكثرة يسبب الإصابة بالإسهال، الشعور بالنعاس الشديد والخمول، ورفع خطر الإصابة بعوارض مشاكل القلب.