متابعة- غرام محمد
البقدونس له الكثير من الاستخدامات المختلفة التي يمكن أن تفيد صحة الإنسان. وتقيه من التعرض إلى الأمراض المختلفة. ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة.
– الحفاظ على صحة العظام:
البقدونس من الأعشاب الهامة الغنية بفيتامين K والذي يعزز صحة العظام، كما أنه يحمي من الإصابة بهشاشة العظام وأيضًا يساعد على زيادة دعم الفيتامينات لنمو العظام وزيادة كثافة المعادن، مما يحمي العظام من التعرض إلى المشكلات المختلفة التي من الممكن أن تتعرض إليها.
– خفض ضغط الدم:
يعتبر البقدونس من المدرات الجيدة للبول حيث أنه يزيد من إفراز الصوديوم والماء عن طريق البول ويساعد على زيادة امتصاص البوتاسيوم في الكليتين مما يقلل من ضغط الدم المرتفع.
– خفض الوزن:
البقدونس من الأعشاب التي تساعد على إنقاص الوزن والتنحيف بشكل فعال، حيث أن البقدونس له دور رئيسي في التخلص من السموم الموجودة بالجسم وهذا لأنه مدر جيد للبول.
– البقدونس مهم للنساء وخاصة في فترة الحيض حيث إنه يساعد على التقليل من الشعور بالألم الذي تشعر به المرأة، والأعراض التي تصاحبها مثل التقلبات المزاجية والألم الذي يصيب الظهر والتشنجات بالبطن.
– يعتبر من الأعشاب المفيدة للحامل حيث إنه غني بحمض الفوليك وبعض الفيتامينات الهامة مثل فيتامين ب الذي يساعد على النمو السليم للجنين ومنع إصابته بالتشوهات الخلقية.
