متابعة- بتول ضوا
كثيرة هي العادات اليومية والممارسات التي نمارسها دون أن ندرك دورها في التأثير على مظهر الجسم بشكل غير مباشر. وتنعكس سلباً على الإطلالة. ومن تلك العادات:
– عدم ممارسة الرياضة: تجهل الكثير من السيدات أن الرياضة تجعل شكل الجسم أكثر تناسقاً، كما تطرد الأفكار السلبية وتمنح طاقة إيجابية للقيام بمختلف نشاطاتك اليومية.
– تناول الأطعمة غير الصحية والتي تتسب في إكساب الجسم وزناً زائداً والتسبب بالعديد من المشاكل الصحية.
– عدم إزالة المكياج قبل النوم يؤثر على البشرة ويسبب العديد من المشكلات على رأسها بثور الوجه.
-الإجهاد والتوتر من شأنه أن يؤثر بصورة سلبية على صحة الجسم ومظهره.
