متابعة – علي معلا
يمتلك السبانخ العديد من الفوائد على صحة الجسم. فهو غني بالمعادن والفيتامينات. مما يجعله ذو قيمة غذائية عالية.
ومن هذه الفوائد مايلي:
السبانخ من المصادر المهمة لمعدن الحديد.
يحمي الشبكية في العين.
من المصادر المهمة لعناصر أوميغا 3.
يقوي ويحفز على النمو عند الأطفال.
من أهم الخضار غنى بالفولات.
يلعب دور فعال في مكافحة الشيخوخة.
علاج لعسر الهضم والإمساك.
يزيل السموم من الجسم.
علاج للسرطان واليرقان.
لديه قدرة على علاج النزف اللثوي.
