متابعة – لجين اسماعيل :
يعتبر اللوز الأخضر من الفاكهة المميزة لشعرك وبشرتك، كذلك لصحتك. لذا اكتشفي معنا في هذا المقال أسباب تدفعك لتناول اللوز الأخضر.
- يحتوي نسبة هائلة من مضادات الأكسدة .ويحمي جدران الأوعية الدموية من التمزق أو التلف المحتمل.
- يمكنه تقليل نسبة الإصابة بالازمات القلبية.
- يحارب الكوليسترول الضار .فإذا تناولته باستمرار يمكنك الحفاظ على نسبة الكوليسترول في الجسم وبالتالى الوقاية من الكثير من المشاكل.
- يحتوي نسبة كبيرة من الفسفور المهم للأسنان والعظام .فهو يجعل صحة الأسنان واللثة أفضل. ويحسن من كفاءة الهيكل العظمي بصفة عامة.
- يساعد على إفراز هرمون الأنسولين فى الجسم. وبالتالي تنظيم مستوى الجلوكوز فالدم.
- إنه ملىء بمضادات الاكسدة فيمكنك طرد السموم من الجسم، وتعزيز جهاز المناعة. وبالتالى تجنب الالتهابات التي قد تصيب الجسم.
- فقدان الوزن لأنه يتكون من دهون صحية تساعدنا في التخلص من الدهون غير الصحية. ويحتوي الكثير من الألياف التي تساعد في الشعور بالشبع وتحسين عملية الهضم.
