متابعة- غرام محمد
المشمش ليست مجرد فاكهة نأكلها وحسب! بل لها الكثير من الفوائد الصحية والعلاجية وغنية بالفيتامينات والمعادن. سنعرفك على أهم التأثيرات الصحية لهذه الفاكهة.
1- يفيد المشمش في علاج حالات فقر الدم ويقوي البصر. وينشط وظائف الكبد. ويقلل من مستويات الكوليسترول في الدم.كما يحمي القلب والشرايين من الأمراض. ويرجع ذلك لاحتوائه على مركبات” الكاروتينويد” التي تتحول في جسم الإنسان إلى فيتامين “أ” الذي تحتاجه العين للتخلص من المركبات الضارة التي تؤذيها.
2- ثمار المشمش قد تكون أفضل العلاجات على الإطلاق في وقاية النساء من الأمراض الجلدية. وبثور الشباب. وذلك لأن فيتامين “أ” يوجد بكثرة في هذه الفاكهة. مما يجعلها تتميز بمفعول مقاوم للتجاعيد.
3- يحتوي المشمش على الفيتامينات أ وب1 وب2 وث، وهو مغذ منشط. وملين وسريع الهضم عند الأصحاء، ويهدئ الأعصاب. ويزيل الأرق ويفتح الشهية ويزيد القوة الدفاعية في الجسم.
4- ينشط نمو الأطفال. ويحارب الإمساك. وله أهمية كبيرة عند المسنين. والمصابين بفقر الدم والحوامل.
5- تناول الأغذية الغنية بفيتامين ه مثل المشمش يمكن أن تقي من سرطان الكبد.
