متابعة-سوزان حسن
إن أغلب أوقاتنا نقضيها ونحن نرتدي الأحذية وتكون القدمين أغلب الوقت بداخل الأحذية ، مما يهييء لها بيئة غير صحية، ومع العرق وقلة التعرض للتهوية، تكون النتيجة رائحة غالبا ما تسبب الإحراج لصاحبها، لذا سنقدم لك بعض الطرق للتخلص من رائحة القدمين.
-يجب أولا أن تكون الأحذية منتعشه، ولا يصدر منها أي روائح .
-يفضل غسل القدمين بصابون مضاد للبكتيريا ، وتجفيفهما جيدا بفوطه قطنية، خصوصا ما بين الأصابع يجب تجفيفهما جيدا أيضا عقب الوضوء.
-أعتماد الجوارب القطنية والأبتعاد عن الجوارب ذات نسبة الألياف الصناعية، وعدم أرتداء الحذاء بدون جوارب .
-تغيير الجورب بشكل دائم مع كل لبسة .( يمكن تغيير الجوارب أيضا عند شعورك بالتعرق داخلها، وحينها تغسل القدمين وتجفف وترتدي أخر نظيف )
-استخدام بودرة القدمين ، للتخلص من العرق ، و منع صدور الروائح الكريهة .
-يمكنك أيضا رش القليل من البيكربوناتو ( البيكنج صودا ) في الأحذية قبل أرتدائها .
-حاولي أرتداء الصنادل والأحذية المفتوحة قدر الإمكان في الصيف، والتي تسمح بدخول قدر من التهوية للقدم .
مع اتباعك للطرق السابقة سوف تحصلين على رائحة قدمين منعشة ولن تشعري بالحرج من قدميك .
