بالطبع يعتبر النوم عملية حيوية يحتاجها جسم أي كائن حي، وخاصةً الإنسان، ولتحقيق النوم الصحي والمريح يجب ان نتأكد من عدة أشياء قبل النوم، مثل الإضاءة الخافتة ودرجة حرارة الغرفة والسرير المريح وكذلك الملابس، إذ أكدت دراسة أجريت حديثاً تنصح بإرتداء المببلاس الصوفية أثناء النوم.
حيث كشفت تلك الدراسة أن إرتداء ملابس صوفية أثناء النوم، يتيح لنا فرصة كبيرة للنوم بشكل أطول وأكثر راحة، إذ أكد رئيس فريق البحث الدكتور بول سوان، أن الصوف ينظم درجة حرارة الجسم بشكل اسرع وأفضل، والذي يؤدي إلى ما يعرف بمنطقة الراحة الحرارية.
