أكّد خبراء التغذية على أن تناول القهوة في الصباح الباكر، عادة خاطئة من الناحية الصحية، حيث يعتاد الكثير على تناولها في الصباح الباكر فور الاستيقاظ، والتي لها أضرار غير متوقعة لعشاقها.
فبحسب ماذكره الخبراء، إن الصباح ليس الوقت الأمثل لتناول القهوة، وذلك لأنها تكون سببًا في بعض الأضرار الصحية؛ أخطرها ارتفاع هرمون بالجسم مسؤول عن القلق والهم بالجسم، والذي بدوره يؤدي إلى عدم الراحة والاضطراب لدى الجسم.
وقالت لورا كيبولو خبيرة التغذية المشهورة، أن تناول القهوة في الصباح الباكر أو فور الاستيقاظ يسبب فرط في الشعور بالنشاط الشديد، وذلك بسبب المنبهات التي تحتويها، ونصحت بتناول القهوة بعض بضع ساعات من الاستيقاظ.
