يظن البعض أن الموز يضيف سعرات حرارية، وأنه يؤدي إلى زيادة في الوزن، ولكن هذا غير صحيح، فالموز غني بالكثير من الفوائد، خاصة إذا تم تناوله على الريق، لذلك نعرض لكم أبرز فوائد أكل الموز على الريق، وهي كالتالي:
يحافظ الموز على نبض القلب الطبيعي
يساعد على الشعور بالشبع دون زيادة الوزن
يؤمّن 20% من الاحتياج اليومي لـ فيتامين ج
يدعم جهاز المناعة وينتج الكولاجين
يخفف الشهية فيخفض الوزن
يقوي الجهاز الهضمي لغناه بالمنغنيز
مضاد للأكسدة ومحارب حقيقي للسرطان
يحسن المزاج وبخاصة عند المرأة
