متابعة- بتول ضوا
الاهتمام بالصحة الجسدية ليس كافياً فحسب. بل ينبغي أيضاً التمتع بصحة نفسية جيدة لننعم بالسعادة وراحة البال.
وفي السطور نستعرض أبرز خصائص الشخصية التي تتمتع بالصحة النفسية:
– الثقة بالنفس
الشخص الذي يتمتع بصحة نفسية، يثق بنفسه وقدراته، ويشعر بالرضا عن الأمور التي أنجزها.
– الشعور بالسعادة والرضى والتسامح مع الذات واحترام النفس وتقبلها.
– السعي إلى تحقيق الذات.
– مواجهة التحديات في الحياة. وإيجاد الحلول المناسبة لمختلف المشاكل.
– التكامل النفسي: بمعنى القدرة على تقديم العناية اللازمة بالإطلالة والمظهر ومواكبة آخر الصيحات.
– يستطيع الشخص الذي يتمتع بصحة نفسية جيدة التحكم بإنفعالاته وردات فعله لو مهما بلغت صعوبة المشكلة.
