متابعة- غرام محمد
يسبب النوم على البطن الكثير من الأضرار للجسم. وخاصة للمرآة. لذلك عليكِ ان تتجنبي هذه الوضعية أثناء نومك. من خلال هذا المقال سنعرفك على أضرار النوم على البطن:
– النوم على البطن يسبب أضرار في الرقبة.وصعوبة في التنفس أثناء النوم.
– خلل وضغط في الظهر والعمود الفقري والعنق.
– تقلص عضلات البطن أثناء الدورة الشهرية مما يسبب ألم.
– الضغط على الثدي يسبب ترهل.
– عدم الراحة والأرق المتواصل بسبب الألم والتعب.
– بسبب التعب الذي يسببه النوم على البطن. يبدأ الشخير بالخروج.
