أعلن العلماء أن القيام بقياس الوزن يوميًا يساعد على إنقاصه، وجاء ذلك بعد متابعة العلماء لأكثر من ألف شخص لمدة عام كامل، ولاحظوا أن الذين يقومون بقياس وزنهم يوميًا يخسرون كميات من وزنهم.
وشملت الدراسة أشخاصًا لم يكونوا يقومون بقياس وزنهم بشكل يومي، ولاحظ العلماء وجود اختلاف بين المجموعتين، بحسب موقع “يوريك أليرت”. وتبين أن الأشخاص الذين يقيسون وزنهم مرة واحدة أسبوعيًا لم يفقدوا وزنهم خلال السنة، في حين ارتفعت معدلات خسارة الوزن لدى من كانوا يقيسون وزنهم من 6 إلى 7 مرات أسبوعيًا.
ولم يعط الباحثون أي أهمية لبرامج التغذية أو ممارسة الرياضة للذين خضعوا للاختبار.
