متابعة- غرام محمد
يلعب النظام الغذائي دوراً مهماً في حياتك. فهناك الكثير من الأمراض المرتبطة بغذائك. منها مرض التهاب المفاصل. لذلك لا بد من تجنب بعض الأطعمة والعادات للوقاية من الأمراض:
– تناول السكر المضاف مثل الحلوى والصودا والمشروبات المحلاة يمكن أن يؤدي إلى تفاقم أعراض التهاب المفاصل.
– تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالملح يمكن أن يزيد من التهاب المفاصل. وقد يساهم أيضا في احتباس السوائل.
– استبدل الدهون المشبعة في نظامك الغذائي بالدهون غير المشبعة.
