متابعة – سماح اسماعيل
أوضحت الدكتورة إيكاترينا بارانوفا الفوائد الصحية العديدة للموز ، مشيرة إلى أنها تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم.
وقالت: “يعتبر الموز ثمرة فريدة للإنسان من حيث أنه يساعد في إنتاج مادة السيروتونين التي يصعب الحصول عليها وهي ضرورية لعمل الجهاز العصبي بشكل سليم”.
يوضح الدكتور ألكسندر مياسنيكوف أن الموز مصدر ممتاز للبوتاسيوم ، وله آثار إيجابية مفيدة على صحة القلب ويعيد ضغط الدم إلى طبيعته.
وقال “الأشخاص الذين يتناولون الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم هم أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب وأقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم”.
وأضاف “البوتاسيوم ضروري للوقاية من ارتفاع ضغط الدم وهو عامل خطر للسكتة الدماغية واحتشاء عضلة القلب”.
