متابعة- غرام محمد
يقدم الماء الكثير من الفوائد الصحية للجسم. ويعالج الجفاف الذي يصيب جسمك. ولهذه الأسباب يجب الحصول على كمية كافية من الماء لجسمك يومياً:
نقل العناصر الغذائيَّة والأكسجين للخلايا.
التخلص من البكتيريا الموجودة في المثانة.
المساهمة في عملية الهضم.
تقليل خطر الإصابة بالإمساك.
الحفاظ على مستويات ضغط الدم.
تنظيم نبضات القلب. الحفاظ على صحّة المفاصل.
حماية أعضاء وأنسجة الجسم. تنظيم درحة حرارة الجسم.
