متابعة- بتول ضوا
يعتبر الشمندر والبرتقال من الأطعمة الغنية بالحديد. التي تقدم فوائد صحية وجمالية للجسم عموماً والشعر والبشرة خصوصاً. وهو ما سنكشفه في السطور
أولاً: فوائد الشمندر والبرتقال للبشرة
– علاج والتخلص من مشاكل حب الشباب.
– يحمي من التجاعيد ويعالج علامات الشيخوخة.
– يحافظ على البشرة منتعشة ومشرقة.
– يزيل خلايا الجلد الميتة ويحدد خلايا البشرة.
ثانياً: فوائده للشعر
– بأهم البروتينات والفيتامينات والمعادن التي تعزز نكو الشعر وتحميه من التلف وتقصف الأطراف.
– غنيان بمجموعة من العناصر الغذائية التي تقوي بصيلات الشعر وتمنع تساقطه.
– يزيلان خلايا الجلد الميتة من فروة الرأس والزيوت الزائدة منها. لذلك يساعدان في حماية فروة الرأس من قشرة الرأس وتعزيز نمو الشعر.
– يساعد الشمندر وعصير البرتقال في تقليل التوتر وبالتالي تحسين صحة الشعر.
– تساعد الكاروتينات الموجودة في الشمندر على تعزيز الدورة الدموية في فروة الرأس، وتغذية بصيلات الشعر من الداخل.
