متابعة- غرام محمد
الملفوف الأحمر يفيد صحتك بعدة طرق. إليك بعض الفوائد الصحية له. والتي ستجعلك تتناولها ع الاقل مرتين في الأسبوع:
– يرفع كفاءة الجهاز العصبي.
– يساعد في توسيع الشعب الهوائية.
– يمنع الجلطات.
– يعمل كمهدئ للأعصاب.
-يساعد في بناء البروتينات والنشويات.
– يقوي العظام.
– يعمل على تقوية الأسنان.
– يزيد من قوة العضلات والأعصاب.
– يحتوي على فيتامينات. منها فيتامين A المهم للبصر والمناعة المخاطية. وفيتامين B المهم للأعصاب والاتزان وإنتاج الطاقة، والهضم، والنمو.
يخفف الصداع.
– يحمي من برودة الأطراف.
