فوائد معجون الطماطم الصحية.. ستدهشك!

متابعة _ لمى نصر:

على الرغم من وجود العديد من مخاطر استخدام معجون الطماطم، إلا أنه يوفر العديد من الفوائد الصحية للجسم.

في هذا المقال نذكر لك بعضاً منها:

1. لا يسبب زيادة الوزن: لأن هناك 13 سعرة حرارية في ملعقة كبيرة من معجون الطماطم. كما أنه لا يحتوي على أي دهون.

2. مصدر غني بفيتامين أ المهم لصحة الرؤية والتكاثر ونمو الجنين.

3. غني بمضادات الأكسدة: مضادات الأكسدة هي مركبات تقضي على الجذور الحرة في الجسم، وبالتالي تقلل من الأمراض والشيخوخة لأنها تساعد على تعزيز المناعة وتقوية الأنسجة.

4. مصدر كبير لفيتامين K والعديد من فيتامينات ب، وكذلك الحديد الذي يلعب دوراً مهماً في تعزيز وظيفة خلايا الدم الحمراء ومساعدة الجسم على تنظيم السوائل والمعادن.

5. الحماية من الشمس: قد يساعد تناول معجون الطماطم في تقليل حروق الشمس من خلال المساعدة في حماية الجلد من الاحمرار الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية.