متابعة- بتول ضوا
الليمون الأخضر من أنواع الحمضيات الذي تتمتع بالكثير من الفوائد الصحية ، منها:
– يحتوي على مضادات الأكسدة التي ثبت أنها تساعد في تقليل الالتهاب وحتى تساعد في منع بعض الأمراض المزمنة.
– تساعد في منع تكون حصوات الكلى. هذا لأنه يحتوي على حامض الستريك.
– يعد فيتامين سي أمراً حيوياً لجهاز المناعة، لذا فإن الاستهلاك المنتظم للليمون الغني بفيتامين سي يمكن أن يساعد في تعزيز جهاز المناعة لديك.
– يساعد فيتامين سي الموجود في الليمون الحامض على علاج نزلات البرد ويزيد من مقاومة الجسم لنزلات البرد.
– غني بالألياف القابلة للذوبان، والتي يمكن أن تخفض ضغط الدم والكوليسترول الضار.
– تعالج الألياف التهاب الأوعية الدموية وقد تحمي من النوبات القلبية والسكتات الدماغية والنوبات القلبية.
– يستخدم الزيت الغني بالفلافونويد الموجود في مستخلص الليمون الأخضر كمكون رئيسي في مزيلات الاحتقان.
