عادة ما ترافق الأجواء الباردة في فصل الشتاء الإصابة بنزلات البرد والانفلونزا وما يصاحبها من أعراض مزعجة من عطاس وسعال وسيلان في الأنف.
ولتجنب الإصابة بنزلات البرد في فصل الشتاء، نقدم لكم مجموعة من النصائح:
-بمجرد الشعور ببداية ظهور أعراض الإنفلونزا لابد من مراجعة الطبيب على الفور للحصول على العلاج المناسب قبل أن يتطور الأمر.
-ضرورة الحفاظ على التدفئة طوال فصل الشتاء من خلال ارتداء أكثر من قطعة ملابس عند الخروج من المنزل، ويجب أن لا تقل درجة الحرارة في الداخل عن 18 درجة مئوية.
-غسل اليدين بالماء والصابون لمدة 20 ثانية للتخلص من الجراثيم والفيروسات المسببة للعدوى.
-ضرورة حمل كمية كافية من المناديل الورقية لاستخدامها عند العطاس أو السعال منعًا لانتقال العدوى.
-من الضروري تناول المضادات الحيوية التي يصفها الطبيب في حال الإصابة بالتهاب الحلق.
