متابعة -زهراء خليفة
أجسامنا تعيد شحن نفسها أثناء النوم للحصول على أكبر قدر ممكن من الراحة والاسترخاء ، ولكن مشاكل واضطرابات النوم يمكن أن تعيق هذا.
قالت خبيرة النوم تيريزا شنورباخ لصحيفة ذا صن إن حوالي ثلثي الأشخاص
يتحدثون في مرحلة ما من نومهم ، وهي حالة شائعة إلى حد ما تُعرف أيضًا باسم باراسومنيا ، أو نشاط نوم غير طبيعي.
وأضافت: “الحديث عن الأحلام عادة ما يكون غير ضار ، لكنه قد يشير إلى اضطراب في النوم أو مشاكل صحية.
ما الذي يسبب الكلام أثناء النوم؟
هناك حاجة إلى مزيد من البحث للتحقيق في أسباب التحدث أثناء النوم ، ولكن في أغلب الأحيان يكون الحرمان من النوم.
يمكن أن يشمل ذلك في بعض الأحيان بيئة نوم مضطربة ، مثل غرفة شديدة الحرارة أو شديدة البرودة أو بها الكثير من الضوء القادم من الخارج ، بالنسبة إلى الأشخاص الأكثر عرضة للخطر .
يُعتقد أن حديث تيريزا عن النوم أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة والرعب أثناء النوم .
المعروف أيضًا باسم الرعب الليلي ، يتميز بالصراخ المروع والتلوي والركل ، ويمكن أن يكون من الصعب إيقاظ الأشخاص الذين يعانون من الذعر أثناء النوم.
كما تلاحظ تشدد على أن الحديث أثناء النوم لا يتطلب أي اختبارات ليتم تشخيصه ولا داعي للقلق ، ولكن يجب مناقشته مع أخصائي طبي إذا بدأ فجأة أو ينطوي على قلق شديد أو صراخ أو عنف.
