متابعة- بتول ضوا
تحلم كل امرأة بجسم رشيق، لذا فهي تبحث عن كل الطرق الممكنة لمساعدتها على تحقيق هذا الهدف، فتبتعد عن استنشاق رائحة المخبوزات والحلويات خشية أن تفقد إرادتها وتفرط في الأكل مرة أخرى.
لكن وفقاً لدراسة حديثة عكست كل التوقعات حيث أظهرت أن استنشاق الطعام برائحة جذابة مثل رائحة الشوكولاتة يمكن أن يساعدك على الالتزام بنظامك الغذائي والتحكم في نفسك، وذلك لتحقيق الهدف النهائي المتمثل في إنقاص الوزن. .
وأظهرت نتائج الدراسة أن من تعرضوا لرائحة الشوكولاتة كانوا أقل عرضة لتناول آيس كريم الشوكولاتة أو رقائق البطاطس التي تعتبر أطعمة غير صحية.
أظهرت المزيد من الأبحاث التي تحلل تأثير الرائحة على الأشخاص الذين قالوا إنهم يتبعون نظاماً غذائياً أن ضبط النفس لديهم أفضل بعد شم الشوكولاتة.
وقال المؤلف إرنست باسكن من جامعة سانت جوزيف في فيلادلفيا: “تشير النتائج التي توصلنا إليها إلى أنه إذا تعرض أخصائيو الحميات لرائحة الطعام لفترة طويلة من الزمن. فإنهم ينتهي بهم الأمر بتناول كميات أقل”.
