متابعة – نغم حسن
أكدت وزارة الصحة السعودية على أهمية المشي للإنسان، كاشفةً عن 3 أسباب تحفز الأشخاص على ممارسة هذه الرياضة.
وبحسب “عاجل”، أوضحت الوزارة، عبر “تويتر”، أن من أبرز هذه الأسباب:
1- لياقة أفضل.
2- تخفيف القلق.
3- حرق السعرات الحرارية.
كما وحددت الوزارة الضوابط الخاصة بالأحذية المناسبة لرياضة المشي، موضحة أن حذاء المشي يكون مستوياً من الأسفل وباطنه مرن، ومحمي من المقدمة.
