متابعة- بتول ضوا
جوزة الطيب واحدة من أشهر أنواع التوابل المعروفة بطعمها المميّز ونكهتها القوية ورائحتها العطرة. وهي من التوابل ذات القيمة الغذائية العالية لغناها بالكثير من العناصر الغذائية الضرورية للجسم.
ويعتبر إضافة جوزة الطيب إلى الشاي إضافة مفيدة غنية بالفوائد الجمة التي تقدمها للجسم… ومن أهم فوائد جوزة الطيب مع الشاي نذكر:
– غناها بنسبة عالية من الألياف يساهم في التخلص من السموم الموجودة بالجسم ومنع الإصابة بالإمساك.
– تخفف من آلام التهابات الروماتيزم والمفاصل.
– تساهم في الوقاية من الإصابة بالإسهال الناتج عن الالتهابات المعوية.
– تعمل الألياف الموجودة في جوزة الطيب على تعزيز حركة الأمعاء والتي بدورها تساهم في إزالة السموم وتطهير المعدة.
– تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات تساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة.
– جوزة الطيب غنية زيت الأوجينول الذي يعمل على تخفيف ألم الأسنان والوقاية من الإصابة بالتسوّس.
– علاج اضطرابات الجهاز الهضمي، من خلال طرد الغازات وتقليل انتفاخات البطن..
– تحتوي على عنصر المغنيسيوم، الذي يساهم في إنتاج السيروتونين المسؤول عن الشعور بالاسترخاء، وبالتالي يحسّن من جودة النوم..
– تنظيم معدل ضغط الدم.
– تنقية الجسم من السموم وخصوصاً الكلى والكبد
– الوقاية من نزلات البرد
– منع الإصابة بالغثيان والشعور بالقيء.
– جوزة الطيب غنية بمضادات الأكسدة التي تساهم في الوقاية من الإصابة بالسرطان وخاصةً سرطان الدم.
