متابعة- غرام محمد
يعد الفجل من أكثر أنواع الخضراوات فائدة. يتم تناول أوراقه والثمرة. يدخل في تحضير السلطات. وهذه أبرز فوائده الصحية:
– الوقاية من الإصابة بسرطان الجلد. وبعض الأمراض الجلدية. وهذا لمحتواه من مضادات الأكسدة المهمة لمواجهة الجذور الحرة.
– يساعد على التخلص من البقع الداكنة بسبب التعرض للشمس.
– يساعد على تفتيح لون البشرة واستعادة صفائها.
– الحماية من التجاعيد والعلامات الدقيقة التي تظهر على البشرة.
– الوقاية من الإصابة بسرطان الكلى ومنع انتشار الأورام.
– يحتوي على العديد من المركبات المهمة المفيدة للكبد.
– الفجل مليء بمضادات الأكسدة. والتي لها دور كبير في الحماية من الإصابة بمرض السكري.
