متابعة – لجين اسماعيل :
يمثل الكعب المتشقق مشكلة لكثير من الناس ، خاصة خلال أشهر الشتاء. فما هي أفضل طرق العناية المنزلية للكعوب المتشققة؟
تنظيف القدمين
- استخدام الماء الدافئ ، بالإضافة إلى استخدام صابون أو غسول مع كريم مرطب فيه.
- أهمية فرك قدميك بلوفة تقشير طبيعية وتوزيعها فقط على قدميك في نهاية اليوم.
- فهو يساعد على منع تشقق الكعبين والتخلص من تشقق القدمين بشكل نهائي.
وضع المرطب
- قبل الذهاب إلى الفراش ، بشرط وضع كمية مناسبة من الكريم على قدميك وتطبيقها ممتاز.
- قم بتدليكه لعدة دقائق لتنشيطه ، يمتص الجلد الكريم ولأقصى تأثير ممكن ، إلى جانب ارتداء الجوارب.
تجفيف القدمين
- بدون تجفيف قدميك ، يمكن أن يؤدي التنظيف إلى مزيد من التشقق والبقاء رطباً. لذلك ينصح الأطباء بهذا الأمر ، فإن ارتداء الأحذية يمكن أن يمهد الطريق لفطريات القدم.
تقشير وإزالة الجلد الميت
- يمكن القيام بذلك باستخدام أداة فرك القدم أو الاعتماد على أحجار الخفاف الطبيعية.
- يزيل الطبقة الخشنة من نمو الجلد وتلفه ، ويساعد على حماية القدمين من التشققات. ويعيد نضارة وحيوية القدمين ، ويحميك من العديد من المظاهر المؤلمة والمزعجة.
شرب الكثير من الماء
- تستجيب البشرة مباشرة لجفاف الجسم ، لذلك فهي فعالة للغاية في الترطيب من الداخل.
- لذلك فهي تحتاج إلى تزويد الجسم بالرطوبة التي يحتاجها طوال اليوم ، كما أن لها كعب في إزالة الخشونة.
- بالإضافة إلى الاعتماد على نظام غذائي صحي غني بالأحماض والفيتامينات والمعادن والعناصر. التي يحتاجها الجسم والبشرة ، مثل الفيتامينات C-A-E-B وغيرها ، الزنك كما أنه يرطب القدمين.
