متابعة -زهراء خليفة
يمكن أن يكون التوتر والقلق مرهقين للغاية ولا يعرف بعض الناس كيفية الخروج من هذه الحالة للهدوء والاسترخاء ، ويمكن لبعض الروائح أن توفر مزيدًا من الراحة.لهذا السبب يمكن أن يتم الشفاء برائحة مهدئة وجميلة تعمل على تهدئة الأعصاب وتخفيف التوتر ، وهناك روائح تهدئ الأعصاب.
رائحة اللافندر:
من المعروف أن رائحة الخزامى الخفيفة يمكن أن تهدئ الأعصاب بشكل كبير ، وتحسن المزاج العام للشخص ، وتساعد على خفض ضغط الدم ، وتقليل القلق.استرخ قبل النوم.
إكليل الجبل:
لهذه العشبة رائحة عطرية تحسن المزاج وتخفض مستويات هرمون الكورتيزول المسؤول عن هرمون التوتر.رائحة جميلة ومهدئة لتقليل التوتر في المنزل.
البابونج:
كثير من الناس يشربون البابونج قبل النوم ويشعرون بالهدوء والراحة ، والبابونج له رائحة عطرية مميزة.زيت البابونج يمكن أن يساعد في اضطرابات الجهاز الهضمي ، وبينما يمكن أن يخفف الألم والالتهابات ، يمكن تدليك زيت البابونج على الجلد بغسول ساخن خذ حمامًا لإرخاء جسدك.
رائحة الياسمين:
زيت الياسمين له رائحة رائعة وذكية، ويتواجد في معظم العطور مما يعطي الشعور بالرفاهية، ويهدئ الأعصاب مع عدم الشعور بالنعاس، ويمكن استنشاق زيت الياسمين من الزجاجة، ويمكن وضع قطرات على البشرة، أو لإضفاء رائحة جميلة في الغرفة.
