متابعة -زهراء خليفة
هناك العديد من الخرافات والمفاهيم الخاطئة حول أمراض القلب التي يرغب أطباء القلب في أن يعرفها الناس ولا يصدقونها ، لذلك في هذا التقرير ننظر إلى بعض أبرز الخرافات المتعلقة بصحة القلب وتصحيحاتها .
إذا كنت تعاني من مشاكل في القلب
فأنت بحاجة إلى ممارسة القليل من التمارين الحقيقة: يؤكد أطباء القلب أن هذه هي أكبر خرافة لأن نمط الحياة المستقرة هو قاتل بطيء ، في حين أن النشاط البدني يقوي القلب ويحسن تدفق الدم ويحافظ على صحتك.
ارتفاع نسبة الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم مع تقدم العمر الحقيقة:
في حين أن هذا صحيح جزئيًا لأن ضغط الدم يزداد مع تقدم العمر ، إلا أنه ليس سبب ارتفاع الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم لدى كبار السن. الدم ، ولكن خطر ارتفاع الكوليسترول يعتمد إلى حد كبير على نمط الحياة والنظام الغذائي والصحة البدنية للفرد.
إذا كنت تتناول دواء ، فأنت في أمان الحقيقة: إن تناول دواء لارتفاع الكوليسترول لا يحميك بنسبة 100٪. تنظم الستاتينات كمية الكوليسترول التي يتم إنتاجها في الكبد ، وبالتالي تقلل الكمية الإجمالية للكوليسترول
في الجسم وتقلل من خطر ترسبها في الشرايين ، ولكن إذا واصلت نظامك الغذائي السابق عالي الدهون ، فإن العقاقير المخفضة للكوليسترول لن تفيد كثيرًا .
إذا كنت تعاني من مشاكل في القلب ، فتناول الأطعمة المطهية فقط الحقيقة:
في حين أن الفكرة وراء تناول الطعام المطبوخ هي وقف تناول الدهون ، يمكن أن يكون للدهون آثار مفيدة على صحة الشخص ، وبالتالي يجب تضمين الأطعمة التي تحتوي على دهون صحية لأن تناول الدهون غير الكافية قد يؤثر على شهية الشخص.
