“تستحق التجربة”.. أغذية لحماية بشرتك من حب الشباب

متابعة – لجين اسماعيل :

عادة ما تعتمد حماية البشرة على الخلطات الطبيعية للتخلص من حب الشباب. لكن الأمر يستحق اكتشاف بعض الأطعمة التي يمكن أن تحمي بشرتك من حب الشباب. و الاستمتاع ببشرة صافية وخالية من العيوب.

الخضروات الخضراء

• يساعدك الخضر على التمتع ببشرة نقية تزيل الشوائب التي يمكن أن تدمر مظهرك.
• تحتوي هذه الخضار على فيتامينات ومعادن مفيدة في علاج حب الشباب واستعادة نضارته.

الفاكهة

• تحتوي الفواكه على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تغذي البشرة وتعزز صحة الجلد وتساعد في محاربة حب الشباب.
• يمكن أن تساعد الفاكهة في علاج التهابات الجلد والاستمتاع ببشرة نقية.

البندق

• إن تناول حفنة من المكسرات يومياً له فوائد صحية عديدة.
• حيث تحتوي على فيتامين E الذي يعالج مشاكل الجلد وحب الشباب ، ويزيل الشوائب الضارة بالمظهر.

الأفوكادو

يزود الأفوكادو الجسم بفيتامين هـ وفيتامين أ ، وهو أحد تلك الأطعمة الغنية بالمغذيات التي تمنح البشرة كل ما تحتاجه لإصلاحها بشكل فعال.