متابعة- غرام محمد
يحتوي القرنبيط على جميع أنواع العناصر الغذائية المتكاملة. من فيتامينات ومضادات أكسدة وألياف. وهو من أكثر الخضراوات تناولاً. تعرف على فوائد القرنبيط:
– غني بمضادات الأكسدة القوية التي تساعد على الوقاية من أمراض القلب والشرايين.
– القرنبيط غني بالألياف الغذائية. والماء مما يحمي الجهاز الهضمي من التعرض إلى بعض المشكلات. منها الإمساك والتهاب الأمعاء.
– يحمي من التعرض إلى هشاشة العظام. والحماية من فرص الإصابة بالكسور.
– يساعد على الحماية من الأمراض السرطانية.
– يساعد على نمو خلايا الجنين وتطور الجهاز العصبي لديه. وتعزيز مناعة الأم.
