متابعة – الإمارات نيوز:
كشف تقرير نشر في موقع healthyeating الطبي، أن الجبن له الكثير من الفوائد الصحية، لاحتوائه على الكثير من العناصر الصحية والفيتامينات الهامة للجسم والصحة والبناء.
وأضاف التقرير أن الجبن غني بالكالسيوم الهام لتعزيز صحة العظام وبنائها، فضلًا عن الفوسفور المفيد أيضًا، وكذلك الزنك والبروتين المفيد والهام، إضافة أيضًا لاحتوائه علي فيتامين أ وفيتامين ب 12.
وأبرز فوائد الجبنة تتمثل في احتوائها على هذه العناصر الغذائية الهامة التي تعزز صحة الجسم، وتساعد على بناء عضلات الجسم وقواعده الأساسية، وهو ما يوضحه التقرير، الذي أشار إلى أن فيتامينات أ وب12 المتواجدة في الجبن تساعد بشكل كبير على بناء الجسم وتعزيز الصحة والقوة.
ومن أبرز فوائد الجبنة أيضا أنها تساعد على تعزيز صحة الجلد والبشرة وتجعلها نضرة وصحية ومشرقة للغاية، كما تعمل الجبنة على تعزيز صحة العظام، مما يجعلها من أسباب تقوية العظام وصلابتها والحفاظ عليها والحفاظ على الأسنان وسلامتها في كثير من الأحيان.
