عصير سحري يخفض نسبة السكر في الدم بدقائق فقط

متابعة- بتول ضوا

يعتبر الرمان الفاكهة المفضلة لكثير من الناس في الخريف، وهي غنية بالكثير من العناصر الغذائية الهامة للجسم والتي تقدم له فوائد لا حصر لها.

في هذا الصدد أكدت دراسة حديثة أن عصير الرمان يخفض مستويات السكر في الدم في غضون دقائق. وبالتالي يقلل من مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2.

وبناءً على الدراسة التي أجريت على 21 شخصاً تم أخذ عينات من الجلوكوز في الدم أثناء الصيام. 15 ، 30، 60، 90، 120، 150 و 180 دقيقة بعد تناول عصير الرمان، وبعد دقائق من شربه.

وخلص الباحثون إلى أنه نظراً لارتفاع نسبة مضادات الأكسدة في الرمان. فإن المكونات الموجودة في عصير الرمان “من المحتمل” أن تنظم عملية التمثيل الغذائي للجلوكوز في الجسم.

كما أن للرمان فوائد مهمة لجسم الإنسان نذكر منها:

• تعزيز صحة الفم والأسنان وتقليل مخاطر تورم اللثة.

• يساعد في خفض نسبة الكوليسترول المرتفع ومنع أكسدة الكوليسترول الضار، وبالتالي منع انسداد الأوعية الدموية وأمراض القلب وتصلب الشرايين.

• نظراً لغناه بمضادات الأكسدة. فهو مناسب لتقوية جهاز المناعة وتقليل الإصابة بالسرطان، وخاصة سرطان البروستاتا.

• يحتوي على نسبة عالية من الحديد، لذا فإن استهلاكها ضروري لمكافحة نقص الدم.

• يساهم في تخفيف التهاب المفاصل والمساعدة في علاج التهابات العين والوقاية من هشاشة العظام.

• وسيلة لتعزيز نضارة البشرة لأنه يساعد على إبطاء الشيخوخة وحماية البشرة.