متابعة- غرام محمد
تعتبر المعكرونة من أكثر الأطباق التي يمكن تناولها على الغداء. تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات وتمد الجسم بالطاقة وغيرها الفوائد التي سنعرفك عليها:
تساعد في خفض مستوى السكر في الدم. وإطلاق متواصل للطاقة وتوفير نشاط اضافي.
تحتوي على نسبة عالية من السوائل. مما يعطيك شعوراً بالشبع لمدة أطول.
تقوم بتأمين مادة “السيروتونين” إلى الدماغ لضمان الشعور بالشبع والراحة.
