متابعة _ لمى نصر:
يستمتع الكثير من الناس بتناول اللوز الأخضر. ولكنه لا يشتهر فقط بمذاقه الفريد، ولكنه يحتوي أيضاً على العديد من المكونات المفيدة للصحة.
تعرف معنا على أهم فوائد اللوز الأخضر:
– ينظم سكر الدم ويعزز إفراز الأنسولين الذي ينظم مستويات السكر في الدم لاحتوائه على أوميغا 9 الذي ينتجه الجسم بشكل طبيعي.
– يعزز طاقة الجسم لاحتوائه على أوميغا 6 وهي نوع من الدهون غير المشبعة التي لا يصنعها الجسم ، ولكن استهلاكها بنسب محددة يساعد على توفير الطاقة للجسم.
– يحافظ على صحة الجهاز الهضمي.
– ضبط مستوى ضغط الدم.
– يساعد اللوز الأخضر في طرد السموم من الجسم.
– الوقاية من مرض الزهايمر أو الخرف.
– تقليل التعب والإرهاق أثناء الحمل.
