لا تفوتك.. فوائد صحية يقدمها فيتامين D لجسمك

متابعة- غرام محمد

يمثل فيتامين D عنصراً مهماً لدعم عدد من وظائف الجسم. ويقدم فوائد للصغار والكبار. تعرف على أبرز فوائد هذا الفيتامين لصحة الجسم:

يساهم فيتامين D في الحفاظ على صحة العظام والأسنان.

يدعم فيتامين D وظائف الرئة وكفاءة القلب والأوعية الدموية.

فيتامين D يدعم صحة الجهاز المناعي.

فيتامين D يدعم صحة الجهاز العصبي والدماغ.

يساعد فيتامين D في تنظيم مستويات الأنسولين في الجسم، كما يمتلك فيتامين D تأثيراً وقائياً من داء السكري.

فيتامين D يساعد في الحفاظ على نضارة وشباب البشرة.