متابعة- غرام محمد
لمشروب الشاي الأخضر فوائد كثيرة فهو يساعد على استرخاء الجسم. والأعصاب. فيقلل هرمونات التوتر. وينصح بتناوله قبل النوم لما يقدم من هذه الفوائد:
يحتوي الشاي الأخضر على بعض المعادن. والعناصر التي تُكوّن ما مقداره 5% من وزن الشاي الجافّ. كالكالسيوم، والمغنيسيوم. والكروميوم. والمنغنيز. والحديد، والنحاس، بالإضافة إلى الزنك. والسيلينيوم. والصوديوم. والفسفور، والنيكل. والبوتاسيوم.
يساعد الشاي الأخضر على التخفيف من عدوى المسالك البولية.
يساعد الشاي الأخضر على التقليل من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.
يساهم الشاي الأخضر أيضاً في التخفيف من التهاب القولون التقرحي.
يساهم الشاي الأخضر في تقليل خطر الإصابة بسرطان المعدة.
يحسن الشاي الأخضر من جودة النوم.
