متابعة _ لمى نصر:
لتحسين صحة بشرتك والعناية بها جيداً، ليس عليك اللجوء إلى خبير تجميل أو قضاء ساعات في وضع أقنعة مختلفة على وجهك، أحياناً يكون الحل بسيطاً، ما عليك سوى العثور على العديد من الأشياء مخفية في عاداتنا اليومية والتغلب عليها.
إذا اتبعت روتين العناية بالبشرة وما زلت تشعرين بالجفاف أو التعب، فتعرّفي على العادات الأكثر شيوعاً التي تضر بشرتك:
1. استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على الكحول: تحتوي العديد من منتجات العناية بالبشرة على الكحول الذي يمكن أن يجفف بشرتنا، لذا يجب قراءة وصفات المنتج وإذا كانت بشرتك دهنية أو بها مشاكل، يجب ألا يتجاوز محتوى الكحول 5٪. لأنواع البشرة الأخرى، من الأفضل تجنب المستحضرات والمقويات التي تحتوي على الكحول.
2. شراء كريمات الوجه في برطمانات: يتم تخزين العديد من الكريمات في برطمانات، ولكن الطريقة الأكثر أماناً للقيام بها هي في زجاجة بها مضخة موزع، أولاً لأنك لن تضعي أصابعك في الكريم، فهذا يمنع البكتيريا من النمو، وثانياً معظمها طبيعي.
3. اغسلي وجهك بشكل متكرر: في بعض الأحيان، خاصة في الطقس الحار، لدينا الرغبة في غسل وجهنا أكثر لأنه يجعلنا نشعر بالبرودة في الحرارة، ولكن في الواقع، قد يؤدي غسل وجهنا أكثر من 2-3 مرات في اليوم إلى تهيج بشرتنا وجسمنا لبدء إنتاج المزيد الزهم. لمنع جفاف الجلد، فإن المزيد من الزيت يعني أن البثور قد تحدث. لذلك، من الأفضل استخدام كريم خفيف مع لمسة نهائية غير لامعة للحفاظ على نضارة البشرة أثناء النهار.
4. شرب الكثير من القهوة: يجب على أي شخص يشرب أكثر من كوب واحد من القهوة في اليوم أن يعرف أن القهوة يمكن أن تجعل بشرتنا تبدو باهتة وقد تتسبب في تمدد الأوعية الدموية. إذا كنت تخططين لتقليل كمية القهوة التي تتناولها، فجربي المشروبات الأخرى التي يمكن أن تعزز صحة الجلد.
